خبيرة: كثرة الشكوى تصيب الشخص بالاكتئاب والتراجع
قالت خبيرة التنمية البشرية ان استخدام الالفاظ المخففة لوصف حادث مؤلم نتعرض له يرفع معنوياتنا ويخفف من الواقع النفسي علينا وان كثرة الشكوى تصيب الشخص بالاكتئاب والتراجعواكدت ان تصرفات الانسان هى ابنة افكاره وتوجهاته العقلية فى تقييم الظروف التى يعيش فيها وخاصة اثناء مواجهة مشكلة ما او ماساة شخصية
واضافت ايمان صبري فى برنامج صباح الخير يا مصر الخميس ان حديث الشخص لنفسه فى وصف ظروفه بانها سيئة ولاتنتهى تؤدى لاستقباله اى حادث عرضى بكثير من التوتر حيث يمنع العقل عن التفكير فى الحل واحيانا يكون الحل امامه وفى متناوله .
وقالت ايمان ان استخدام الالفاظ او الحصيلة اللغوية التى نتحدث بها مع انفسنا ترسم الصورة فى العقل وتؤثر تاثيرا مباشرا على مشاعرنا فيجب انتقاء لفظ مناسب لوصف الحدث عند الحديث عنه مع الاصدقاء ومع انفسنا فنقول مثلا كلمة عقبة او مشكلة بدلا من مصيبة او كلمة "فرصة" عند ظهور مشكلة ستؤدى للبحث عن الايجابيات التى ستعود علينا منها واولها الشعور بالتحدى والبحث عن حل والبحث عن فرصة جديدة لم تكن متاحة فى المواقف التقليدية واليومية
واشارت الى ان الايحاء الذاتى الايجابى للنفس فى الاوقات العادية بكلمات جيدة مثل "انا قوى وقادر على حل كل مشكلة " ومثل انا بحال جيد وصحة جيدة "تمثل تدريبا للعقل لاختيار المواقف الايجابية فى مواقف الشدة او المشاكل الطارئة واكدت ان هذه التمرينات تمثل التمارين الرياضية للعقل وتشبه التمارين الرياضية للجسم لتنشيط عضلة القلب او لتنشيط الدورة الدموية .
واكدت ان كثرة الشكوى تصيب الشخص بالاكتئاب والتراجع لانه يثبت فى العقل الباطن عنده انه مظلوم والظروف التى تحيط به سيئة ولايستطيع ان يقوم باصلاح ظروفه او يعمل عمل ناجح واوصت بوضع هدف كبير وبذل مجهود كثير لتحقيقه دون الالتفات للعقبات والتصميم على تجاوزها ودون استرجاع التجارب الفاشلة السابقة .
موضوع: خبيرة: كثرة الشكوى تصيب الشخص بالاكتئاب والتراجع 
الجمعة 10 ديسمبر - 6:16
